Bưởi có những giá trị dinh dưỡng gì?
Số câu trả lời (2)

Mình thấy bảo ăn Bưởi không những tốt cho tiêu hóa, đẹp da mà còn tốt cho sức khỏe nữa. Bác sĩ khuyến cáo nên ăn Bưởi sau mỗi bữa ăn sẽ rất tốt.

+ Bưởi là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, nó không chỉ dễ ăn, vị ngọt mát mà còn chứa rất ít calorie, bưởi còn giúp bạn có được làn da đẹp và có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, tiểu đường...

+ Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn bưởi giúp tiết nước bọt và dịch vị, vì thế có khả năng “hỗ trợ” hệ tiêu hoá. Bạn có thể ăn bưởi hay uống nước ép từ bưởi đều đem lại hiệu quả cao trong việc ngăn chặn và hay “ứng phó” với nhiều căn bệnh khác có liên quan do việc dư thừa axit gây nên.

+ Bưởi cung cấp một lượng lớn chất xơ, có tác dụng chống lại bệnh táo bón, và được xem như một loại “thực phẩm chức năng”. Bởi nó có thể ngăn ngừa bệnh lỵ , bệnh tiêu chảy, bệnh viêm ruột non.

+ Bưởi có tính thanh nhiệt và có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khoẻ con người. Bưởi chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ cần nửa trái bưởi bạn đã có đủ 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể

- Theo các chuyên gia, bưởi được coi như một loại “ thần dược”, nhất là đối với bệnh nhân mắc tiểu đường. Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn bưởi để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, các bệnh nhân tiểu đường cũng được khuyến khích nên ăn 3 phần bưởi mỗi ngày để cải thiện tình hình. Và người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường cũng nên áp dụng lời khuyên trên.

+ Bưởi có thể điều trị bệnh cúm. Ngoài ra bưởi còn dùng làm giải khát và có tác dụng hạ sốt.

+ Trong bưởi có chứa “quinine”, rất hữu ích trong việc điều trị bệnh sốt rét và chứng cảm lạnh. Đặc biệt, có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Chỉ bằng cách đơn giản sau, bạn hãy uống một cốc nước ép bưởi lẫn với nước chanh vắt, sẽ thấy ngay hiệu quả.

+ Ngoài ra, người áp dụng chế độ ăn kiêng cũng nên ăn bưởi thường xuyên, bởi lẽ bưởi có khả năng “đốt cháy” các chất béo và calo dư thừa.

+ Hấp dẫn hơn nữa là khi các nhà khoa học đã minh chứng rằng bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, do có chứa một lượng lớn lycopene (chất chống oxy hoá). Các chuyên gia đã tiến hành thử nghiệm trực tiếp với 48.000 bác sĩ, các bác sĩ đã áp dụng một chế độ ăn uống với 10 phần thực phẩm giàu lycopene hàng tuần. Kết quả thu được đã khiến các nhà khoa học không khỏi ngỡ ngàng, bởi 50% trong số họ khó hoặc hầu như không có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

+ Không chỉ dừng lại ở đó, người ta còn tìm thấy trong bưởi có chứa axit phenolic, chất này có thể ngăn chặn một số bệnh ung thư chết người, và các bệnh mãn tính khác như bệnh viêm khớp, bệnh luput.

+ Ăn bưởi hàng ngày giúp bệnh nhân bị thấp khớp, ban đỏ hoặc viêm nhiễm giảm thiểu cơn đau nhức, do các chất sinh hoá học trong bưởi có khả năng khống chế những tác nhân gây nên sự đau đớn.

* Chú ý

Người uống bia, rượu hoặc các loại nước uống có chứa ethanol. Những đối tượng kể trên muốn đảm bảo an toàn thì sau 48 giờ thôi không dùng thuốc (hút thuốc, uống rượu..) mới được ăn bưởi hoặc uống nước bưởi, bởi vì trong nước bưởi có chứa chất Puranocoumarin làm tăng giáng hoá Cyt P450 (men ruột) gây nên những tác dụng như: Làm thay đổi tác dụng của thuốc hoặc làm tăng độc tính của thuốc, của nicotin, ethanol, hại cho sức khoẻ.

Có nhiều mẫu website đẹp, hiện đại, dễ sử dụng. LH:04.37880808/ 04.37880909
Quảng cáo Google adwords, tối ưu quảng cáo và ngân sách Google adwords, chi phí hợp lý, quảng cáo xuất hiện trên google top3 VIP, top 10, cam kết hiển thị.
Xem nhiều nhất

Cách làm ớt sa tế?

3 trả lời - 19886 lượt đọc

Cách làm Thịt chó xào lăn?

1 trả lời - 18201 lượt đọc

Ăn ổi có tác dụng gì?

5 trả lời - 14099 lượt đọc

Cách khử mùi hôi của thịt lợn?

1 trả lời - 13694 lượt đọc

Bia 333 giá hôm nay bao nhiêu nhỉ?

2 trả lời - 12834 lượt đọc

Tim lợn hấp làm thế nào?

1 trả lời - 9939 lượt đọc

Su hào xào thịt lợn làm thế nào?

1 trả lời - 9134 lượt đọc

Hỏi cách làm Thịt chó hấp?

1 trả lời - 7156 lượt đọc

Cách pha chế nước mía các vị

2 trả lời - 6618 lượt đọc

Tác dụng của củ đậu?

3 trả lời - 6086 lượt đọc

Hỏi cách ngâm rượu mơ?

1 trả lời - 5186 lượt đọc

Cách chế biến thịt gà công nghiệp?

1 trả lời - 4827 lượt đọc

Cách luộc khoai sọ, khoai môn, sắn?

1 trả lời - 4481 lượt đọc
Các câu hỏi khác
Ăn thịt nướng tăng nguy cơ ung thư?1 trả lời - 218 lượt đọc
Ăn thịt nướng nhiều có tốt không?1 trả lời - 608 lượt đọc
Ăn trứng sống có tốt cho sức khoẻ không?2 trả lời - 235 lượt đọc
Ăn trứng tốt cho phụ nữ sau khi sinh phải không?1 trả lời - 226 lượt đọc
Người già có nên ăn trứng không?1 trả lời - 241 lượt đọc
Sự khác nhau về hàm lượng dinh dưỡng khi chế biến các món trứng như thế nào?1 trả lời - 232 lượt đọc
Có nên thêm bột ngọt khi chế biến trứng không?1 trả lời - 216 lượt đọc
Khi chọn mua trứng thì chọn loại có vỏ như thế nào là tốt nhất?1 trả lời - 246 lượt đọc
Cách làm sạch cua, ghẹ?0 trả lời - 510 lượt đọc
Mẹo bảo quản cua ghẹ sống?1 trả lời - 732 lượt đọc
Chế biến cua ghẹ như thế nào cho ngon?2 trả lời - 867 lượt đọc
Cá chim bổ dưỡng như thế nào?1 trả lời - 221 lượt đọc
Cách làm món mực chộn thì là?1 trả lời - 167 lượt đọc
Cách chữa hôi miệng từ lá cỏ cà ri?0 trả lời - 234 lượt đọc
Mẹo chữa nấc bằng hồ tiêu?2 trả lời - 229 lượt đọc
Chế biến khoai lang như thế nào?7 trả lời - 326 lượt đọc
Mẹo mua và bảo quản khoai lang?2 trả lời - 350 lượt đọc
Món ăn nào chữa động thai?5 trả lời - 164 lượt đọc
Phương thức chế biến nem chua?1 trả lời - 164 lượt đọc
Món nem chua ra đời từ khi nào?1 trả lời - 173 lượt đọc
Nem chua là đặc sản của vùng nào?3 trả lời - 392 lượt đọc
Ăn nem chua rán ở đâu là ngon nhất tại Hà Nội?5 trả lời - 5073 lượt đọc
Mẹo làm nước sốt cà chua ngon?3 trả lời - 3044 lượt đọc
Bí quyết pha cà phê ngon và dậy mùi thơm?1 trả lời - 406 lượt đọc
Ăn buffet cuốn ở đâu ngon và rẻ?1 trả lời - 337 lượt đọc
Công thức cho món nước dưa hấu cà chua và công dụng của nó?1 trả lời - 213 lượt đọc
Cách làm món nước bí đao?2 trả lời - 260 lượt đọc
Công thức làm nước râu ngô?1 trả lời - 190 lượt đọc
Cách làm món salad trái cây?1 trả lời - 290 lượt đọc
Vé máy bay giá rẻ Dichvubay.com