Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt?
Số câu trả lời (1)

Theo tiến sĩ Đào Đại Cường, hiện là cán bộ giảng dạy trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh thì thành phần của gạo lứt gồm chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri[1].

Ở gạo trắng qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ đã bị mất đi[2]. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận thấy, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84 mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch.

http://web123.vn/
Có nhiều mẫu website đẹp, hiện đại, dễ sử dụng. LH:04.37880808/ 04.37880909
http://123ads.vn
Quảng cáo Google adwords, tối ưu quảng cáo và ngân sách Google adwords, chi phí hợp lý, quảng cáo xuất hiện trên google top3 VIP, top 10, cam kết hiển thị.
http://123ads.vn/quang-cao-facebook/
Khuyến mại lớn giảm giá dịch vụ tăng like Facebook Fanpage nhân dịp Tết Nguyên Đán
Xem nhiều nhất

Cách làm ớt sa tế?

3 trả lời - 16593 lượt đọc

Cách làm Thịt chó xào lăn?

1 trả lời - 15642 lượt đọc

Cách khử mùi hôi của thịt lợn?

1 trả lời - 11917 lượt đọc

Ăn ổi có tác dụng gì?

5 trả lời - 11799 lượt đọc

Bia 333 giá hôm nay bao nhiêu nhỉ?

2 trả lời - 10691 lượt đọc

Su hào xào thịt lợn làm thế nào?

1 trả lời - 8343 lượt đọc

Tim lợn hấp làm thế nào?

1 trả lời - 7250 lượt đọc

Hỏi cách làm Thịt chó hấp?

1 trả lời - 6194 lượt đọc

Cách pha chế nước mía các vị

2 trả lời - 5922 lượt đọc

Tác dụng của củ đậu?

3 trả lời - 5175 lượt đọc

Hỏi cách ngâm rượu mơ?

1 trả lời - 4805 lượt đọc
Các câu hỏi khác
Gạo lứt là loại gạo như thế nào?1 trả lời - 281 lượt đọc
Hỏi cách pha chế cocktail hoa hồng thế nào?1 trả lời - 184 lượt đọc
Pha chế sinh tố bơ yến nước sào thế nào nhỉ? Sinh tố này hơi lạ nhưng mà nghe nói hương vị rất ngon và mới lạ1 trả lời - 238 lượt đọc
Nghe nói uống nước chanh ngâm mật ong sẽ làm giảm viêm họng và tránh cảm, các bác chỉ em cách làm nhé1 trả lời - 174 lượt đọc
Tác dụng của đỗ đen?1 trả lời - 156 lượt đọc
Hỏi cách làm sữa đậu nành theo kiểu express?1 trả lời - 123 lượt đọc
Tác dụng của rượu Mơ Hồng thế nào với sức khỏe?1 trả lời - 433 lượt đọc
Rượu mơ tốt đến mức nào và mua ở đâu thì tốt?3 trả lời - 327 lượt đọc
Hỏi cách ngâm rượu mơ?1 trả lời - 4805 lượt đọc
Mơ ngâm đường làm thế nào?1 trả lời - 381 lượt đọc
Hỏi về cách làm sinh tố trái cây tổng hợp ngon?1 trả lời - 203 lượt đọc
Cách pha chế một ly sinh tố quả kiwi thế nào?1 trả lời - 197 lượt đọc
Cocktail chanh pha thế nào mọi người nhỉ?1 trả lời - 137 lượt đọc
Cách pha cà phê buổi tối dành cho những người “không chịu ngủ” ?1 trả lời - 140 lượt đọc
Thưởng thức trà thế nào mới đúng nhỉ?1 trả lời - 150 lượt đọc
Thức uống pha chế sẵn có mấy loại nhỉ?1 trả lời - 157 lượt đọc
Phở Phú Gia- Lý Chính Thắng, Hồ Chí Minh (cách ngã 4 Lý Chính Thắng - Trần Quốc Thảo khoảng 200m) ăn có được không?2 trả lời - 242 lượt đọc
Cách chế biến nước táo mèo thế nào nhỉ?2 trả lời - 195 lượt đọc
Phở Hùng, số 503 đường Lê Văn Sỹ, phường 2, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh có ngon không?1 trả lời - 365 lượt đọc
Cho biết địa chỉ quán phở Hương vị Bắc ở Hồ Chí Minh?1 trả lời - 152 lượt đọc
Tin tức giải trí, tin giải trí, tin 24h, Công sở, Tình yêu giới tính, Phụ Nữ, Đàn Ông, Tâm sự, thời trang
Kịp thời khuyên giải cô gái định nhảy cầu Vĩnh Tuy tự tử

Kịp thời khuyên giải cô gái định nhảy cầu Vĩnh Tuy tự tử

Trước sự động viên, khuyên nhủ của các chiến sĩ cảnh sát 113 cô gái trẻ đã lấy lại bình tĩnh, từ bỏ ý định dại dột.

MC Quốc Bình làm đại sứ hành trình xanh xuyên miền Trung

MC Quốc Bình làm đại sứ hành trình xanh xuyên miền Trung

Người dẫn chương trình quen thuộc của làng giải trí đã sát cánh cùng 150 bạn trẻ đạp xe xuyên miền Trung để làm từ thiện và tuyên truyền chiến dịch...

Điểm thi đại học của thần đồng game 'Chim Sẻ Đi Nắng'

Điểm thi đại học của thần đồng game 'Chim Sẻ Đi Nắng'

Tham dự kỳ tuyển sinh 2014, Chim Sẻ Đi Nắng đã dự thi vào khối A, học viện Tài Chính và đạt được 19,25 điểm.

Xuất hiện loạt ảnh được cho là con gái Phương Thanh

Xuất hiện loạt ảnh được cho là con gái Phương Thanh

Phương Thanh hiện chưa đưa ra lời khẳng định nào về hình ảnh được dân mạng phỏng đoán là bé Gà, con gái bí ẩn bấy lâu của nữ ca sĩ.

Selena Gomez bị bắt gặp tình tứ với 'trai lạ'

Selena Gomez bị bắt gặp tình tứ với 'trai lạ'

Ngôi sao một thời của Disney thân mật bên người mới, làm dấy lên tin cho rằng cô đã quyết tâm dứt khoát tình cũ Justin Bieber.

Hoạt động tình nguyện 'mùa hè xanh' sôi nổi ở huyện đảo Lý Sơn

Hoạt động tình nguyện 'mùa hè xanh' sôi nổi ở huyện đảo Lý Sơn

Chiến dịch tình nguyện Mùa hè xanh (MHX) năm 2014 đang diễn ra sôi nổi và ý nghĩa tại huyện đảo Lý Sơn với sự tham gia của 31 sinh viên đến từ TP.