Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt?
Số câu trả lời (1)

Theo tiến sĩ Đào Đại Cường, hiện là cán bộ giảng dạy trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh thì thành phần của gạo lứt gồm chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri[1].

Ở gạo trắng qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ đã bị mất đi[2]. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận thấy, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84 mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch.

http://web123.vn/
Có nhiều mẫu website đẹp, hiện đại, dễ sử dụng. LH:04.37880808/ 04.37880909
http://123ads.vn
Quảng cáo Google adwords, tối ưu quảng cáo và ngân sách Google adwords, chi phí hợp lý, quảng cáo xuất hiện trên google top3 VIP, top 10, cam kết hiển thị.
http://123ads.vn/quang-cao-facebook/
Khuyến mại lớn giảm giá dịch vụ tăng like Facebook Fanpage nhân dịp Tết Nguyên Đán
Xem nhiều nhất

Cách làm ớt sa tế?

3 trả lời - 17409 lượt đọc

Cách làm Thịt chó xào lăn?

1 trả lời - 16345 lượt đọc

Ăn ổi có tác dụng gì?

5 trả lời - 12536 lượt đọc

Cách khử mùi hôi của thịt lợn?

1 trả lời - 12382 lượt đọc

Bia 333 giá hôm nay bao nhiêu nhỉ?

2 trả lời - 10979 lượt đọc

Su hào xào thịt lợn làm thế nào?

1 trả lời - 8497 lượt đọc

Tim lợn hấp làm thế nào?

1 trả lời - 7859 lượt đọc

Hỏi cách làm Thịt chó hấp?

1 trả lời - 6398 lượt đọc

Cách pha chế nước mía các vị

2 trả lời - 6085 lượt đọc

Tác dụng của củ đậu?

3 trả lời - 5290 lượt đọc

Hỏi cách ngâm rượu mơ?

1 trả lời - 4887 lượt đọc
Các câu hỏi khác
Gạo lứt là loại gạo như thế nào?1 trả lời - 290 lượt đọc
Hỏi cách pha chế cocktail hoa hồng thế nào?1 trả lời - 191 lượt đọc
Pha chế sinh tố bơ yến nước sào thế nào nhỉ? Sinh tố này hơi lạ nhưng mà nghe nói hương vị rất ngon và mới lạ1 trả lời - 245 lượt đọc
Nghe nói uống nước chanh ngâm mật ong sẽ làm giảm viêm họng và tránh cảm, các bác chỉ em cách làm nhé1 trả lời - 185 lượt đọc
Tác dụng của đỗ đen?1 trả lời - 162 lượt đọc
Hỏi cách làm sữa đậu nành theo kiểu express?1 trả lời - 128 lượt đọc
Tác dụng của rượu Mơ Hồng thế nào với sức khỏe?1 trả lời - 457 lượt đọc
Rượu mơ tốt đến mức nào và mua ở đâu thì tốt?3 trả lời - 339 lượt đọc
Hỏi cách ngâm rượu mơ?1 trả lời - 4887 lượt đọc
Mơ ngâm đường làm thế nào?1 trả lời - 393 lượt đọc
Hỏi về cách làm sinh tố trái cây tổng hợp ngon?1 trả lời - 212 lượt đọc
Cách pha chế một ly sinh tố quả kiwi thế nào?1 trả lời - 206 lượt đọc
Cocktail chanh pha thế nào mọi người nhỉ?1 trả lời - 144 lượt đọc
Cách pha cà phê buổi tối dành cho những người “không chịu ngủ” ?1 trả lời - 150 lượt đọc
Thưởng thức trà thế nào mới đúng nhỉ?1 trả lời - 162 lượt đọc
Thức uống pha chế sẵn có mấy loại nhỉ?1 trả lời - 165 lượt đọc
Phở Phú Gia- Lý Chính Thắng, Hồ Chí Minh (cách ngã 4 Lý Chính Thắng - Trần Quốc Thảo khoảng 200m) ăn có được không?2 trả lời - 249 lượt đọc
Cách chế biến nước táo mèo thế nào nhỉ?2 trả lời - 208 lượt đọc
Phở Hùng, số 503 đường Lê Văn Sỹ, phường 2, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh có ngon không?1 trả lời - 383 lượt đọc
Cho biết địa chỉ quán phở Hương vị Bắc ở Hồ Chí Minh?1 trả lời - 163 lượt đọc
Tin tức giải trí, tin giải trí, tin 24h, Công sở, Tình yêu giới tính, Phụ Nữ, Đàn Ông, Tâm sự, thời trang
Mỹ nam, mỹ nữ Việt và vòng xoáy đại gia khó cưỡng

Mỹ nam, mỹ nữ Việt và vòng xoáy đại gia khó cưỡng

Khi các đại gia 'xịn' ngày càng hiếm, những mỹ nam, mỹ nữ là đồng nghiệp trong giới sẵn sàng chịu chung phận 'lẽ' với một đại gia.

6 điều bạn cần phải biết nếu muốn nhận được tình yêu vô điều kiện

6 điều bạn cần phải biết nếu muốn nhận được tình yêu vô điều kiện

Nếu mong muốn một người đàn ông sẽ yêu mình vô điều kiện thì trước tiên bạn cần nắm được bản chất của tình yêu vô điều kiện.

Trưởng nhóm BB&BG nhái người nổi tiếng

Trưởng nhóm BB&BG nhái người nổi tiếng

Chia sẻ trên Facbook, Trần Bảo Bảo trang điểm nhái ca sĩ Thủy Tiên và Miley Cirus hài hước. Đây là trào lưu được các bạn trẻ thế giới yêu thích.

Muôn kiểu mưu sinh của giới DJ nữ

Muôn kiểu mưu sinh của giới DJ nữ

Nhiều DJ nổi tiếng từng có tuổi thơ cơ cực, từng bán nước sâm, thợ cắt tóc... hay làm một số công việc để kiếm thêm thu nhập.

Đón xem Quang Đại và Hà Vân hát Hit & DJ trong Nhân tố bí ẩn liveshow 4

Đón xem Quang Đại và Hà Vân hát Hit & DJ trong Nhân tố bí ẩn liveshow 4

Chủ đề của liveshow 4 thực sự là thử thách đối với hai ca sĩ chuyên hát dòng nhạc quê hương, trữ tình trong đội Mr.

Bật mí người yêu của dàn diễn viên 'Tuổi nổi loạn 2'

Bật mí người yêu của dàn diễn viên 'Tuổi nổi loạn 2'

Hầu hết các diễn viên trẻ đều công khai người yêu với fans hoặc xuất hiện tin đồn hẹn hò trên mạng.