Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt?
Số câu trả lời (1)

Theo tiến sĩ Đào Đại Cường, hiện là cán bộ giảng dạy trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh thì thành phần của gạo lứt gồm chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri[1].

Ở gạo trắng qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ đã bị mất đi[2]. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận thấy, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84 mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch.

http://web123.vn/
Có nhiều mẫu website đẹp, hiện đại, dễ sử dụng. LH:04.37880808/ 04.37880909
http://123ads.vn
Quảng cáo Google adwords, tối ưu quảng cáo và ngân sách Google adwords, chi phí hợp lý, quảng cáo xuất hiện trên google top3 VIP, top 10, cam kết hiển thị.
http://123ads.vn/quang-cao-facebook/
Khuyến mại lớn giảm giá dịch vụ tăng like Facebook Fanpage nhân dịp Tết Nguyên Đán
Dù bị đánh giá yếu hơn nhưng West Ham vẫn chơi rất hay trong cuộc tiếp đón Man...
Trận hòa trên đất Nga đã phá hỏng bầu không khí lễ hội ngắn ngủi tại...
Sự việc này đặt ra câu hỏi lớn đối với các sản phẩm của Apple rằng đề...
Máy tính bảng iPad Air 2 mới nhất của Apple về Việt Nam trước cả thị trường...
Chiều 25-10, một thanh niên chạy xe máy trên đường Kha Vạn Cân (phường Linh...
Xem nhiều nhất

Cách làm ớt sa tế?

3 trả lời - 19182 lượt đọc

Cách làm Thịt chó xào lăn?

1 trả lời - 17744 lượt đọc

Ăn ổi có tác dụng gì?

5 trả lời - 13649 lượt đọc

Cách khử mùi hôi của thịt lợn?

1 trả lời - 13237 lượt đọc

Bia 333 giá hôm nay bao nhiêu nhỉ?

2 trả lời - 11773 lượt đọc

Tim lợn hấp làm thế nào?

1 trả lời - 9172 lượt đọc

Su hào xào thịt lợn làm thế nào?

1 trả lời - 8849 lượt đọc

Hỏi cách làm Thịt chó hấp?

1 trả lời - 6952 lượt đọc

Cách pha chế nước mía các vị

2 trả lời - 6426 lượt đọc

Tác dụng của củ đậu?

3 trả lời - 5772 lượt đọc
Các câu hỏi khác
Gạo lứt là loại gạo như thế nào?1 trả lời - 335 lượt đọc
Hỏi cách pha chế cocktail hoa hồng thế nào?1 trả lời - 210 lượt đọc
Pha chế sinh tố bơ yến nước sào thế nào nhỉ? Sinh tố này hơi lạ nhưng mà nghe nói hương vị rất ngon và mới lạ1 trả lời - 261 lượt đọc
Nghe nói uống nước chanh ngâm mật ong sẽ làm giảm viêm họng và tránh cảm, các bác chỉ em cách làm nhé1 trả lời - 203 lượt đọc
Tác dụng của đỗ đen?1 trả lời - 179 lượt đọc
Hỏi cách làm sữa đậu nành theo kiểu express?1 trả lời - 149 lượt đọc
Tác dụng của rượu Mơ Hồng thế nào với sức khỏe?1 trả lời - 506 lượt đọc
Rượu mơ tốt đến mức nào và mua ở đâu thì tốt?3 trả lời - 374 lượt đọc
Hỏi cách ngâm rượu mơ?1 trả lời - 5076 lượt đọc
Mơ ngâm đường làm thế nào?1 trả lời - 422 lượt đọc
Hỏi về cách làm sinh tố trái cây tổng hợp ngon?1 trả lời - 229 lượt đọc
Cách pha chế một ly sinh tố quả kiwi thế nào?1 trả lời - 224 lượt đọc
Cocktail chanh pha thế nào mọi người nhỉ?1 trả lời - 163 lượt đọc
Cách pha cà phê buổi tối dành cho những người “không chịu ngủ” ?1 trả lời - 171 lượt đọc
Thưởng thức trà thế nào mới đúng nhỉ?1 trả lời - 177 lượt đọc
Thức uống pha chế sẵn có mấy loại nhỉ?1 trả lời - 187 lượt đọc
Phở Phú Gia- Lý Chính Thắng, Hồ Chí Minh (cách ngã 4 Lý Chính Thắng - Trần Quốc Thảo khoảng 200m) ăn có được không?2 trả lời - 268 lượt đọc
Cách chế biến nước táo mèo thế nào nhỉ?2 trả lời - 229 lượt đọc
Phở Hùng, số 503 đường Lê Văn Sỹ, phường 2, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh có ngon không?1 trả lời - 433 lượt đọc
Cho biết địa chỉ quán phở Hương vị Bắc ở Hồ Chí Minh?1 trả lời - 178 lượt đọc
Mở hàng đầu tháng Hải Băng bị tố dùng nhạc nhưng không trả tiền

Mở hàng đầu tháng Hải Băng bị tố dùng nhạc nhưng không trả tiền

(Âm nhạc) - Vừa tung ra single Nhan Sắc thì Hải Băng đã bị tố sử dụng trái phép ca khúc độc quyền của một nữ ca sĩ trẻ khác.

Gửi con trai bé bỏng thích mặc váy xòe của mẹ!

Gửi con trai bé bỏng thích mặc váy xòe của mẹ!

Con có thể chơi bóng đá, chắc chắn rồi anh bạn nhỏ của mẹ. Nhưng con hãy chơi bóng đá bởi vì nó mang đến cho con niềm vui, không phải vì nó là một môn...

Nghệ sĩ Thủ đô mừng XoneRadio ra mắt website mới

Nghệ sĩ Thủ đô mừng XoneRadio ra mắt website mới

Tối 24/10, đông đảo nghệ sĩ Thủ đô đã góp mặt trong tiệc sinh nhật 8 tuổi XoneRadio (XoneFM), đồng thời mừng ra mắt website nghe nhạc trực tuyến XoneFM.

Dàn sao 'Bố ơi! Mình đi đâu thế?' phiên bản việt háo hức ra mắt khán giả

Dàn sao 'Bố ơi! Mình đi đâu thế?' phiên bản việt háo hức ra mắt khán giả

Buổi họp báo ra mắt show truyền hình thực tế “Bố ơi! Mình đi đâu thế?” vào chiều qua (24/10) diễn ra thành công với sự có mặt của 4 cặp bố con nhà sao...

Cô nàng tomboy hút hồn dân mạng vì quá điển trai

Cô nàng tomboy hút hồn dân mạng vì quá điển trai

Với khuôn mặt góc cạnh, điển trai, cùng phong cách ăn mặc nam tính, Erika Linder khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ mình là con gái.

Chí Thành, Thái Ngân, Thảo My hòa giọng ở Cặp đôi hoàn hảo 2014

Chí Thành, Thái Ngân, Thảo My hòa giọng ở Cặp đôi hoàn hảo 2014

Chí Thành, Thái Ngân, Thảo My sẽ là những khách mời đặc biệt trong đêm liveshow mở màn Cặp đôi hoàn hảo 2014.

Cặp đôi oan gia 'Căn hộ số 69' tái xuất trong phim mới

Cặp đôi oan gia 'Căn hộ số 69' tái xuất trong phim mới

Hình ảnh mới nhất của bộ phim truyền hình 'Mùa oải hương năm ấy' khiến khán giả tò mò với sự tái xuất của cặp đôi từng gây bão trong 'Căn hộ số 69'...

Elly Trần: Mong con sau này được học hành tử tế!

Elly Trần: Mong con sau này được học hành tử tế!

Tôi chỉ mong bé học hành tử tế để biết đúng sai, biết đối nhân xử thế cho hợp tình người!

Cách giữ chồng 'có 1 không 2'

Cách giữ chồng 'có 1 không 2'

Anh Huấn vừa tức lại vừa buồn cười. Cách giữ chồng của vợ anh hình như là có 1 không 2 trên đời này thì phải?