Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt?
Số câu trả lời (1)

Theo tiến sĩ Đào Đại Cường, hiện là cán bộ giảng dạy trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh thì thành phần của gạo lứt gồm chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri[1].

Ở gạo trắng qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ đã bị mất đi[2]. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận thấy, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84 mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch.

http://web123.vn/
Có nhiều mẫu website đẹp, hiện đại, dễ sử dụng. LH:04.37880808/ 04.37880909
http://123ads.vn
Quảng cáo Google adwords, tối ưu quảng cáo và ngân sách Google adwords, chi phí hợp lý, quảng cáo xuất hiện trên google top3 VIP, top 10, cam kết hiển thị.
http://123ads.vn/quang-cao-facebook/
Khuyến mại lớn giảm giá dịch vụ tăng like Facebook Fanpage nhân dịp Tết Nguyên Đán
Xem nhiều nhất

Cách làm ớt sa tế?

3 trả lời - 17672 lượt đọc

Cách làm Thịt chó xào lăn?

1 trả lời - 16648 lượt đọc

Ăn ổi có tác dụng gì?

5 trả lời - 12820 lượt đọc

Cách khử mùi hôi của thịt lợn?

1 trả lời - 12544 lượt đọc

Bia 333 giá hôm nay bao nhiêu nhỉ?

2 trả lời - 11077 lượt đọc

Su hào xào thịt lợn làm thế nào?

1 trả lời - 8544 lượt đọc

Tim lợn hấp làm thế nào?

1 trả lời - 8040 lượt đọc

Hỏi cách làm Thịt chó hấp?

1 trả lời - 6484 lượt đọc

Cách pha chế nước mía các vị

2 trả lời - 6137 lượt đọc

Tác dụng của củ đậu?

3 trả lời - 5333 lượt đọc

Hỏi cách ngâm rượu mơ?

1 trả lời - 4914 lượt đọc
Các câu hỏi khác
Gạo lứt là loại gạo như thế nào?1 trả lời - 294 lượt đọc
Hỏi cách pha chế cocktail hoa hồng thế nào?1 trả lời - 195 lượt đọc
Pha chế sinh tố bơ yến nước sào thế nào nhỉ? Sinh tố này hơi lạ nhưng mà nghe nói hương vị rất ngon và mới lạ1 trả lời - 250 lượt đọc
Nghe nói uống nước chanh ngâm mật ong sẽ làm giảm viêm họng và tránh cảm, các bác chỉ em cách làm nhé1 trả lời - 186 lượt đọc
Tác dụng của đỗ đen?1 trả lời - 163 lượt đọc
Hỏi cách làm sữa đậu nành theo kiểu express?1 trả lời - 128 lượt đọc
Tác dụng của rượu Mơ Hồng thế nào với sức khỏe?1 trả lời - 465 lượt đọc
Rượu mơ tốt đến mức nào và mua ở đâu thì tốt?3 trả lời - 341 lượt đọc
Hỏi cách ngâm rượu mơ?1 trả lời - 4914 lượt đọc
Mơ ngâm đường làm thế nào?1 trả lời - 397 lượt đọc
Hỏi về cách làm sinh tố trái cây tổng hợp ngon?1 trả lời - 212 lượt đọc
Cách pha chế một ly sinh tố quả kiwi thế nào?1 trả lời - 207 lượt đọc
Cocktail chanh pha thế nào mọi người nhỉ?1 trả lời - 144 lượt đọc
Cách pha cà phê buổi tối dành cho những người “không chịu ngủ” ?1 trả lời - 151 lượt đọc
Thưởng thức trà thế nào mới đúng nhỉ?1 trả lời - 163 lượt đọc
Thức uống pha chế sẵn có mấy loại nhỉ?1 trả lời - 171 lượt đọc
Phở Phú Gia- Lý Chính Thắng, Hồ Chí Minh (cách ngã 4 Lý Chính Thắng - Trần Quốc Thảo khoảng 200m) ăn có được không?2 trả lời - 253 lượt đọc
Cách chế biến nước táo mèo thế nào nhỉ?2 trả lời - 209 lượt đọc
Phở Hùng, số 503 đường Lê Văn Sỹ, phường 2, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh có ngon không?1 trả lời - 392 lượt đọc
Cho biết địa chỉ quán phở Hương vị Bắc ở Hồ Chí Minh?1 trả lời - 165 lượt đọc
Tin tức giải trí, tin giải trí, tin 24h, Công sở, Tình yêu giới tính, Phụ Nữ, Đàn Ông, Tâm sự, thời trang
MV của Sơn Tùng M-TP cán mốc 40 triệu lượt xem, lập kỷ lục Vpop

MV của Sơn Tùng M-TP cán mốc 40 triệu lượt xem, lập kỷ lục Vpop

MV 'Em của ngày hôm qua' của Sơn Tùng M-TP đã cán mốc 40 triệu lượt xem trên youtube, sau hơn 8 tháng trình làng.

Thiếu nữ Việt thi nhau 'mất tích' khiến gia đình hoang mang, lo lắng

Thiếu nữ Việt thi nhau 'mất tích' khiến gia đình hoang mang, lo lắng

Chỉ cần gõ từ khóa “thiếu nữ bỏ nhà đi”, google sẽ cho ra 1.080.000 kết quả. Con số đó cho thấy một hiện thực đáng suy ngẫm trong cách cư xử của một...

Yoona (SNSD) mệt mỏi ở Nội Bài

Yoona (SNSD) mệt mỏi ở Nội Bài

Yoona (SNSD) mệt mỏi ở Nội Bài. Nữ ca sĩ hiếm hoi nở nụ cười trong khi các bạn của cô rất nhiệt tình vẫy tay chào fan Việt.

Soi lại những vai diễn hay, dở của Lương Mạnh Hải

Soi lại những vai diễn hay, dở của Lương Mạnh Hải

Nam diễn viên tay ngang gây ấn tượng mạnh với vai Bảo Nam trong “Bỗng dưng muốn khóc” nhưng khá nhạt nhòa trong bộ phim mới nhất mang tên “Vừa đi vừa...

Hà Nội: Biển người chen lấn, xô đẩy trong siêu thị mua gà quay, bánh mì giá rẻ

Hà Nội: Biển người chen lấn, xô đẩy trong siêu thị mua gà quay, bánh mì giá rẻ

Trong khi đường phố Hà Nội vắng lặng, rải rác mưa ngày 2/9, tại một siêu thị mới mở ở Hà Nội, người dân chen chúc xếp hàng để mua bánh mỳ, gà quay và...

Minh Quân- Minh Chuyên 'song kiếm hợp bích' ở Bài hát yêu thích tháng 9

Minh Quân- Minh Chuyên 'song kiếm hợp bích' ở Bài hát yêu thích tháng 9

Hai ca sĩ Minh Quân- Minh Chuyên sẽ cùng song ca 'Hơn cả nỗi nhớ'- bài hát trong album mới của Minh Chuyên trên sân khấu Bài hát yêu thích tháng 9.