Đang thực hiện
 
Thứ năm, 28/04/2011, 00:37 GMT+7

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Thêm một bí kíp giảm cân an toàn và hiệu quả cho “mèo ú” này!

Uống nước cam chào đón ngày mới!

Theo chuyên gia dinh dưỡng Katherine Zeratsky thì uống một ly nước cam trước bữa sáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều đấy! Ngoài ra, vitamin C trong cam còn giúp tăng thể lực cho bạn trong cả ngày nữa. Nhờ vậy mà chúng mình sẽ luôn căng đầy sức sống vì bộ máy trao đổi chất được hoạt động êm ru.

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Thêm vào đó, các “mèo ú” cũng đừng quên bổ sung cho mỗi bữa ăn khác trong ngày bằng một ly nước cam để dạ dày cảm thấy no nhanh hơn, tránh được tình trạng ăn quá nhiều nhé!

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Người bạn đồng hành hàng ngày mang tên “cam ép”

Anh bạn “nước cam” không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho chúng mình mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác.

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Ngoài ra, chất poliphenol có trong cam còn có thể duy trì độ ẩm hoặc lượng nước trong cơ thể giúp làm dạ dày của bạn no lâu hơn. Vừa giải khát lại vừa góp phần hữu hiệu trong kế hoạch “mi nhon” đó mà! Thế nên, các teen đừng quên đồng hành cùng chai nước ép cam hàng ngày nhá!

Và uống trước giờ đi ngủ!

Uống một ly nước cam trước khi “khò khò” khoảng 1 tiếng rưỡi có thể giúp các mèo ú ngăn chặn cơn đói, hạn chế việc “măm măm” đồ ăn nhẹ vào ban đêm đấy mà!

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Chưa hết, ly nước cam cũng giúp cơ thể duy trì đầy đủ các dưỡng chất trong suốt một đêm, cực tốt cho quá trình trao đổi chất khi bạn ngủ.

Theo Kenh14

Tin mới nhất
Cuộc tình xúc động của bà mẹ 1 con Lưu Kỳ Hương và NTK trẻ
Vài giây trước
Không phải đại gia hay dân có “máu mặt”, nhưng người đàn ông đứng sau Lưu Kỳ Hương đã góp phần không nhỏ cho thành công của cô.
Pháo phòng không Shilka - 'Quái thú' một thời của quân đội Xô viết
Vài giây trước
Pháo Shilka là vũ khí phòng không lừng danh của Liên Xô nhưng nó xứng đáng được gọi là “quái thú” bởi khả năng tấn công vào các đỉnh núi hay thậm chí là tác chiến trong đô thị.
Bộ phận nào bẩn nhất trên cơ thể?
1 phút trước
Nếu đem so sánh thì bộ phận này còn bẩn hơn cả “hậu môn”, “vùng kín”, khoang miệng… những bộ phận mà chúng ta cứ ngỡ là những nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất.
Chủ tịch QH Ba Lan: Không có chuyện Putin 'rủ' chia chác Ukraine
1 phút trước
Chủ tịch Quốc hội Ba LanSikorski thừa nhận: “Không có cuộc gặp giữa ông Putin và ông Tusk. Là do tôi nhớ nhầm”.
Cuba muốn học cách quản lý báo chí của Việt Nam
1 phút trước
Bà Bárbara Virginia Doval Martinez, Phó Chủ tịch Hội Nhà báo Cuba cho biết rất muốn học kinh nghiệm quản lý các cơ quan truyền thông của Việt Nam để áp dụng tại Cuba.
Vision mới và Luvias - cuộc chiến thêm gay gắt
1 phút trước
Thiết kế nâng cấp thiên về phong cách thể thao, động cơ eSP mới, Honda Vision dần tương đồng với Luvias khiến cuộc chiến thêm gay gắt.
Yêu cầu NXB Trẻ giải trình lại về cuốn 'Từ điển tiếng Việt...'
1 phút trước
Cục trưởng Cục Xuất bản, In và Phát hành Chu Văn Hòa vừa ký văn bản yêu cầu NXB Trẻ kiểm tra lại thông tin tại Thư viện Quốc gia đang lưu giữ cuốn sách “Từ điển Tiếng Việt dành cho học sinh"
HN: Chung cư cao cấp tự 'tụt' giá chục triệu mỗi m2 để 'bán tháo'
2 phút trước
Nhiều dự án chung cư cao cấp sau khi “đắp chiếu” đã “lột xác” xuống dự án trung cấp, có dự án tự “đánh tụt” giá ngang căn hộ bình dân.
Thứ Năm của bạn (23/10): Ngày tuyệt vời của Bạch Dương
3 phút trước
Hôm nay là một ngày tuyệt vời cho Bạch Dương, bạn sẽ tỏa sáng rực rỡ từ đầu đến chân dù đi đến bất cứ đâu.
Hiện thực hóa giấc mơ eo thon, mông nở sexy
3 phút trước
7 lời khuyên dưới đây sẽ giúp giấc mơ về thân hình sexy của chị em trong tầm tay.
Những lý do khiến mắt bạn bị mờ
7 phút trước
Có nhiều nguyên nhân khiến mắt bạn bị mờ, trong đó có những lý do đáng lo ngại có thể dẫn tới mất thị lực vĩnh viễn, như tiểu đường.
Hành trình biến iOS thành 'bá chủ' thế giới di động
8 phút trước
Hãng Apple thu hút đông đảo số lượng người dùng trên toàn thế giới phần lớn phải nhắc tới là nhờ hệ điều hành đơn lẻ độc quyền iOS.
Sài Gòn lung linh trong các góc ảnh
Sài Gòn được khá nhiều nhiếp ảnh gia lựa chọn để tham dự cuộc thi ảnh của VnExpress và phần lớn là những hình ảnh về một thành phố bừng sáng lung linh.
Thí sinh Miss World Vietnam khoe hình thể nóng bỏng với bikini
Dàn thí sinh Hoa khôi áo dài Việt Nam - Miss World Vietnam nóng bỏng trong phần chụp ảnh với trang phục bikini.
Về đầu trang