Đang thực hiện
 
Thứ năm, 28/04/2011, 00:37 GMT+7

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Thêm một bí kíp giảm cân an toàn và hiệu quả cho “mèo ú” này!

Uống nước cam chào đón ngày mới!

Theo chuyên gia dinh dưỡng Katherine Zeratsky thì uống một ly nước cam trước bữa sáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều đấy! Ngoài ra, vitamin C trong cam còn giúp tăng thể lực cho bạn trong cả ngày nữa. Nhờ vậy mà chúng mình sẽ luôn căng đầy sức sống vì bộ máy trao đổi chất được hoạt động êm ru.

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Thêm vào đó, các “mèo ú” cũng đừng quên bổ sung cho mỗi bữa ăn khác trong ngày bằng một ly nước cam để dạ dày cảm thấy no nhanh hơn, tránh được tình trạng ăn quá nhiều nhé!

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Người bạn đồng hành hàng ngày mang tên “cam ép”

Anh bạn “nước cam” không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho chúng mình mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác.

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Ngoài ra, chất poliphenol có trong cam còn có thể duy trì độ ẩm hoặc lượng nước trong cơ thể giúp làm dạ dày của bạn no lâu hơn. Vừa giải khát lại vừa góp phần hữu hiệu trong kế hoạch “mi nhon” đó mà! Thế nên, các teen đừng quên đồng hành cùng chai nước ép cam hàng ngày nhá!

Và uống trước giờ đi ngủ!

Uống một ly nước cam trước khi “khò khò” khoảng 1 tiếng rưỡi có thể giúp các mèo ú ngăn chặn cơn đói, hạn chế việc “măm măm” đồ ăn nhẹ vào ban đêm đấy mà!

Tuyệt chiêu giảm cân chỉ bằng nước ép cam

Chưa hết, ly nước cam cũng giúp cơ thể duy trì đầy đủ các dưỡng chất trong suốt một đêm, cực tốt cho quá trình trao đổi chất khi bạn ngủ.

Theo Kenh14

Tin mới nhất
Uống thuốc đúng lúc mới hiệu quả
1 phút trước
Khi uống thuốc, hầu như mọi người chỉ quan tâm đến hiệu quả mà thường không chú ý đến thời điểm uống trong ngày.
Ông thần cameo phim Marvel khẳng định Black Widow sẽ được 'đánh lẻ'
1 phút trước
Trước những câu hỏi của người hâm mộ Black Widow, Stan Lee - cha đẻ các siêu anh hùng Marvel - khẳng định nhân vật này sẽ sớm có 1 dự án phim độc lập.
Đông Nhi diện đồ gợi cảm và cá tính quay MV dưới trời nắng gắt
2 phút trước
Mặc dù làn da bị rám nắng nhưng Đông Nhi vô cùng hài lòng vì có được những cảnh quay đẹp cho MV “Đừng bao giờ nói yêu em”.
​Thế giới đang thất bại trong cuộc chiến chống Ebola?
3 phút trước
Tổ chức Bác sĩ không biên giới (MSF) hôm 2-9 cảnh báo rằng thế giới có khả năng sẽ không kiềm chế nổi sự bùng phát của dịch Ebola.
Cảnh đời 5 mỹ nhân châu Á lấy chồng đại gia
3 phút trước
Go Hyun Jung bị ép giải nghệ, Giả Tịnh Văn bị chồng đánh, Huỳnh Dịch ly hôn vẫn bị chồng cũ bôi xấu.
Nữ thạc sĩ bị tâm thần vì quá cô đơn
3 phút trước
- Mặc cảm vì ngoại hình xấu xí, yêu thầm người sếp đẹp trai, tài giỏi, chị Mai cô đơn rồi dẫn đến tâm thần.
Những chàng trai đồng tính trong phim Hàn
4 phút trước
- Ngay cả Lee Min Ho cũng từng có cơ hội thể hiện sự nữ tính trên màn ảnh.
Nga mở đường, nông nghiệp VN có tận dụng cơ hội?
4 phút trước
- Lệnh tạm đình chỉ nhập khẩu thủy sản vào Nga vừa được gỡ bỏ cho phép thêm một số DN Việt Nam xuất khẩu thủy sản vào thị trường này.
​Hạn chế lão hóa
4 phút trước
Lão hóa là một quy luật tự nhiên, song hành với năm tháng, tuy vậy nếu cải thiện lối sống, sinh hoạt hằng ngày tốt và ăn uống hợp lý có thể giúp đẩy lùi sự lão hóa.
Tâm sự của á khoa ĐH Ngoại thương từng từ chối suất du học
5 phút trước
“Tôi đã từ chối học bổng của chính phủ sang Ba Lan để theo học ĐH Ngoại thương Hà Nội, có rất nhiều luyến tiếc nhưng tôi hiểu rằng cơ hội dành cho tôi vẫn còn rất lớn.
Bỏ chấm điểm ở bậc tiểu học, giáo viên phải công tâm
5 phút trước
Từ việc thí điểm không chấm điểm học sinh lớp 1, Bộ GD-ĐT dự kiến hướng tới bỏ chấm điểm học sinh ở bậc tiểu học.
Những cụ ông, cụ bà được ngưỡng mộ nhất thế giới
6 phút trước
97 tuổi vẫn có album đứng đầu bảng xếp hạng, 95 tuổi vẫn thi sát hạch lái xe, 84 tuổi bắt đầu đi học.
Thời tiết
Hà nội
  • Hà Nội
  • TP. Hồ Chí Minh
  • Đà Nẵng
  • Nha Trang
  • Hải Phòng
  • Cần Thơ
Hôm nay
25oC-33oC
Ngày mai
27oC-34oC
Ngày kia
27oC-34oC
Ảnh đẹp
Ngọc Trinh vai trần gợi cảm dự tiệc cùng đàn em
Ngọc Trinh diện thiết kế khoe đường cong gợi cảm khi góp mặt trong buổi tiệc mừng Tường Vy đoạt ngôi Hoa hậu người Việt Thế giới, mới diễn ra ở Mỹ.
Về đầu trang