Yoga nóng giúp giảm cân, chuẩn dáng

Cơ thể tôi tích mỡ và thừa cân nghiêm trọng. Xin tư vấn cho tôi cách giảm cân nhanh và an toàn. (Minh Tú)

Đặc trưng công việc văn phòng ngồi nhiều, hạn chế vận động nên dân công sở thường gặp những nguy cơ về vấn đề cân nặng, thể trạng yếu, stress và tim mạch. Nỗi lo béo phì ảnh hưởng tới sức khỏe và thẩm mỹ ngày càng gia tăng. Nhiều người tìm tới các phương pháp giảm cân nhanh chóng như uống thuốc, nhịn ăn. Tuy nhiên, cả hai cách đó đều không giúp bạn cải thiện tình trạng lâu dài, đồng thời, cũng không nâng cao sức khỏe, thể chất con người.

Các nghiên cứu hiện nay đã chứng minh: yoga không chỉ giúp cân bằng tâm lý, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, kéo dài tuổi thọ mà còn đem lại hiệu quả cao trong điều trị giảm béo, giải phóng năng lượng dư thừa nhanh chóng. Đặc biệt, các bài tập yoga nóng giúp giảm cân nhanh, đánh tan mỡ thừa, cho dáng chuẩn.

Đây là các bài tập kết hợp với môi trường ở nhiệt độ cao (trên 40 độ C). Phương pháp này được xây dựng bởi Bikram Choudhury, một trong những bậc thầy Yoga nổi tiếng ở Mỹ.

Với phương pháp này, cơ thể được vận động, kéo dãn cơ bắp giúp bạn giải phóng các phần tích mỡ thừa, cơ thể rắn chắc nhưng dẻo dai, mềm mại. Trong quá trình luyện tập, cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi và hình thành mô cơ nạc hơn, loại bỏ mỡ. Trên thực tế, trong một giờ tập yoga đơn giản, cơ thể phải sử dụng đến 240 đơn vị calo và trong bài tập yoga nóng, bạn phải mất tới 400 đơn vị calo. Phương pháp này đem lại hiệu quả nhanh, phù hợp với dân văn phòng về không gian và thời gian luyện tập.

Bên cạnh tác dụng thẩm mỹ, yoga nóng còn kích thích các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động chuẩn hoá, kích thích hệ thống nội tiết, giúp sự tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh. Trí óc tập trung vào bài tập sẽ làm tan biến những nỗi lo thường ngày, giảm stress và giúp cân bằng tâm lý, đem lại niềm vui và sự lạc quan cho người tập.

Trong những năm gần đây, Placencare Spa liên tục tuyển sinh các khóa học yoga nóng, đem lại hiệu quả cho khách hàng về cả hai tiêu chí: thẩm mỹ và làm đẹp. Phát huy thành công đó, từ tháng 4, viện thẩm mỹ này phối hợp với các huấn luyện viên yoga thuộc trung tâm Unesco tiếp tục tuyển sinh các lớp học với nhiều ưu đãi, khuyến mại bằng thẻ học và các dịch vụ cao cấp khác.

Thông tin chi tiết liên hệ: Hệ thống Viện thẩm mỹ công nghệ cao Placencare uy tín tại Hà Nội. Trung tâm ứng dụng và phân phối công nghệ sinh học tế bào gốc.

- 37 Lê Ngọc Hân, Hai Bà Trưng, Hà Nội - Tel: 04 3976 4569 / 88
- Số 5 ngõ 117 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội -Tel: 04 3537 7855 / 56
- 26A Đinh liệt, Hoàn Kiếm, Hà Nội - Tel: 04 39264798
Email: Contact@placencarespa.vn
Website: http://placencarespa.vn.

Theo Ngôi sao